Toen ik de stap zette naar Fit4Motion was ik de motivatie om te sporten kwijtgeraakt en waren er een 10-tal kilo’s bijgekomen. Het was dus hoog tijd om daar iets aan te doen! Bij Fit4Motion kijken echt naar wat de klanten nodig hebben en waar de focus moet liggen om doelen te bereiken. Na 6 maanden bereikte ik mijn doel en had ik ook de sportmotivatie teruggevonden. Ik ben fitter, sterker en slanker geworden.
Ik voelde me niet meer goed in mijn vel en wilde er iets aan veranderen. Ik kampte al enige tijd met enkel kilo’s teveel, maar ik wist niet hoe ik dat moest aanpakken. Na een duidelijk gesprek en een uitgestippeld traject gingen we aan de slag. Mijn lichaam liet zich horen door de stijfheid van de spieren in mijn lichaam, waarvan ik niet wist dat ze bestonden. Ik stond opeens stil bij de voeding die ik at en welk gevoel me dit gaf. Ik koos op aanraden van Cedric om een langere route naar huis te nemen als ik met de fiets reed. Kleine stappen maken, eraan herinnerd worden dat het geen race is en dat ik vertrouwen moet leggen in mijn lichaam. Dit waren de basis adviezen die ervoor zorgen dat ik op 3 maand tijd 15 kilo kwijt was. Nooit gedacht, maar hartstikke bedankt.
Ik startte bij Fit4Motion ongeveer 6 maand na de geboorte van mijn zoon. Het was het juiste moment om terug tijd te maken voor mezelf. Ik deed personal training samen met een vriendin, zo was er een extra motivatie. Al snel nam ik er ook elke week een groepsles bij. Dit zorgde voor een leuke afwisseling. Tijdens het sporten kreeg ik ook steeds advies en tips en tricks om mijn voeding op punt te krijgen. Ik probeerde dit hiervoor al vaker maar door de volharding van Cedric kreeg ik de gezonde levensstijl beter gepast in mijn dagelijks patroon. Nu, jaren later ben ik nog steeds zeer dankbaar dat ik deze stap zette. Ik ben ondertussen overschakelt naar semi private maar blijf mijn gewicht en levensstijl behouden!
Voor alle duidelijkheid er was niets ‘mis’ met mijn lichaam. Ik voelde me niet ongelukkig, maar ik voelde me vaak moe, had vaak last van hoofdpijn en voelde me vaak niet fit. Ik moest mezelf overhalen om een berichtje te sturen om een afspraak in te plannen en 1 week later stond ik bij Fit4motion. Cedric heeft me vanaf dag 1 meegenomen in zijn verhaal en in zijn passie. 2 maand later zijn de resultaten toen ik de foto ontving van voor en na al een wereld van verschil. Bedankt Cedric mij ook het gevoel te geven dat ik me rare zelf kan zijn.
Aan de start voelde ik me ongezond, ongelukkig, energieloos en zat op een emotionele rollercoaster. Al snel leerde ik bij Fit4motion dat een gezond leven meer is dan alleen bewegen. Mijn metamorfose is waarschijnlijk mentaal nog groter dan lichamelijk. De trainingen leerden me om te blijven doorzetten, ‘babysteps’ te nemen in het veranderen van patronen en blij te zijn met de kleine vorderingen die we dagelijks maken. Ik ben enthousiast over mijn reeds afgelegde weg, maar vooral dankbaar voor alle steun, tips en peptalks onderweg!
Cedric is een erg enthousiaste trainer, die ik dan ook van harte aanbeveel! De trainingen zijn afwisselend, motiverend en ik moet iedere keer flink aan de slag. Hier kijkt men echt naar wat de klant nodig heeft en waar de focus moet liggen om doelen te bereiken. En niet onbelangrijk: er wordt ook gelachen!
Na een half jaar behaalde ik al zeer mooie resultaten, de wekelijkse sessies zorgen er nu al paar jaar ook voor dat ik geen kinesist meer nodig heb omdat de continue rugpijn er niet meer is. Mede is het mentale aspect van de trainingen een positieve evolutie gezien dit de algemene werkproductiviteit alleen maar ten goede komt. Geleidelijk aan heeft dit mijn leven op positieve manier dan ook beïnvloed en mij anders in het leven doen staan. Ik kan dit traject die ik afgelegd heb dan ook enkel aanmoedigen aan anderen!
Wie wil sporten en zijn grenzen daarbij graag opzoekt in een leuke sfeer, zit hier zeker aan het juiste adres. Je wordt begeleid van a tot z om optimaal naar jouw lichaam te luisteren. Cedric helpt je bewuster worden wat er allemaal speelt binnenin en waar jij met kleine aanpassingen grote verschillen kunt maken om het beste van jezelf te geven. Give it a try and you’ll see it yourself.
Ik voelde me ongezond en de kilo’s op de weegschaal vertelde me dat ik niet goed bezig was. Met de komst van het nieuwe jaar wilde ik daar verandering in brengen. Naast de wekelijkse groepstraining nam ik er een wekelijkse sessie personal training bij. Zo werd ik van dichtbij opgevolgd, gewogen en kreeg ik tips om gezonder te eten, beter te slapen,… na een paar maanden is resultaat duidelijk zichtbaar. Ik wou wat kilo’s kwijt, maar vooral sterker en mee beter in mijn vel voelen. Het was moeilijk in het begin, maar na een tijdje werd het een gewoonte en keek ik zelf uit naar de wekelijkse trainingen en opvolging om elke keer de verbetering te zien.
Ik ben in januari begonnen bij Fit4motion om iets aan mijn lijn te doen. Mijn doel was daarom gewicht verliezen maar als ook opbouwen van spiermassa. Dit idee besproken bij ons eerste gesprek.
Ik werd gemeten en gewogen om zo mijn lichaam in kaart te brengen en kijken wat we kunnen veranderen om mijn doelstelling te bereiken. Eerst gingen we kijken naar mijn maaltijd. En deze werden aan gepast aan het doel die ik wou bereiken. De trainingen worden goed uitgelegd en voor getoond voor je deze zelf uitvoert dit is zelf zeer makkelijk te volgen voor mensen zonder ervaring de oefening zijn ook aan jouw plan aangepast voor het beste resultaat. Nu ben ik 3 maand bezig bij Fit4motion en ben enkel stappen dichter bij mijn ultieme doel. In deze 3 maanden ben ik 10 kg afgevallen. Ben goed ondersteund met voedingstips, evenwichtig trainingsprogramma en ook tips voor en overal beter Health life. Het is echt en aanrader voor mensen die gezond en evenwichtig op en juiste manier spieren wil op bouwen met de juiste voeding en beweging ook zijn er veel handige tip die je krijgt over het traject.
Ik ben Sara. Een meisje van 23 jaar die al altijd struggled met haar gewicht en mindset. Een jaar geleden besloot ik de knop om te draaien. Ik was echt niet blij met hoe ik eruit zag en besloot dat enkel ik hier iets aan kon veranderen. Ik vermagerde in 6 maand 15kg door puur mijn kcal bij te houden. Hierbij zorgde ik er vooral voor dat alles binnen mijn kcal paste en at ik eigenlijk ook enorm vaak niet voedzame dingen. Na een half jaar en ook 15kg lichter besloot ik dat het ook tijd werd om te sporten. Toen belande ik bij Cedric, THANK GOD. Hij zorgde ervoor dat ik mijn kcal beter invul. Ik at maar wat er binnen mijn calorieën paste maar stond totaal niet stil wat ik eigenlijk in mijn mond stopte. Hij leerde me wat voedzaam was en hoe je lichaam reageert op bepaalde voedingstoffen. Ik leerde ook dat ik eigenlijk te weinig eet. Ik ben meer beginnen eten en bleef vermageren! Ondertussen ben ik al van 2x sporten per week overgestapt naar 3x sporten per week. Ik vind het geweldig. Na 6 maand ben ik nu nog eens 8kg kwijt. Dat betekent dat ik op een jaar tijd ongeveer 25kg kwijt ben. Puur door meer te eten, te genieten van wat ik eet, te luisteren naar alle wijsheden van Cedric en iedere week heerlijk te sporten. Ik zou nooit meer anders willen. Als ik het kan, kan echt iedereen het.
Toen ik in mei bij Fit4Motion binnenkwam voor een intakegesprek, voelde het meteen aan als een plaats waar ik mezelf kan en mag zijn. Dat ben ik tot op vandaag nog steeds, maar dan alleen 10 keer gelukkiger en veel positiever ingesteld! Door de vele spontane en leerrijke babbels met Cedric, kijk ik nu door een andere bril naar mijn leven, mijn voeding, mijn doelen en vooral naar mijn lichaam! Ik voel me veel zelfzekerder dan daarvoor en zie mijn lichaam na elke meting veranderen. Op naar nog vele maanden en evoluties dankzij Fit4Motion!
Toen ik aanklopte bij Fit4Motion had ik graag fitter, sterker en strakker voor de dag gekomen. Door mijn drukke werkschema kon ik maar 1x/week tijd vrijmaken, maar ik ging akkoord om mijn voeding een grondige upgrade te geven om van mijn gezondheid prioriteit te maken. Na 3 maanden ben ik superblij dat ik de keuze heb gemaakt. Dankzij Fit4motion heb ik een andere kijk op voeding gekregen waardoor ik me nu beter en fitter voel dan ooit!
Ontvang ons gratis foodbook boordevol snelle en gemakkelijke recepten. Vul je gegevens in, je ontvangt dadelijk een mail met het foodbook.
Stel je jezelf even voor?
Ik ben 20 jaar en studeer Sport & Bewegen aan Howest in Brugge. Ik ben geboren en getogen in Adegem. Ik ben een zeer sportief persoon en doe vooral graag aan krachttraining. Daarnaast ben ik erg leergierig en sta ik altijd open om nieuwe dingen bij te leren. In mijn vrije tijd spreek ik graag af met vrienden en zeg ik zeker geen nee tegen een avondje uit.
Waarom koos je voor het vak Personal Trainer?
Ik heb gekozen voor het beroep van personal trainer omdat het goed aansluit bij mijn interesses. Ik heb ook de kans gekregen om hier stage te lopen, en vanuit die stage is een mooie kans ontstaan om hier als student te werken. Daarnaast haal ik veel voldoening uit het helpen van de klanten bij het bereiken van hun doelen en het zien van hun persoonlijke groei.
Wat vind je het leukst aan het beroep Personal Trainer?
Mijn favoriete deel van het beroep van personal trainer is dat je de mogelijkheid hebt om klanten te helpen bij het bereiken van hun doelen. Het geeft mij veel voldoening om te merken dat ik daar een bijdrage aan heb kunnen leveren. Daarnaast vind ik het leuk om met veel verschillende mensen te werken en te ontdekken dat ieder lichaam anders reageert op verschillende prikkels en dus een persoonlijke aanpak nodig heeft.
Wat is jouw specialiteit?
Momenteel heb ik de meeste kennis over krachttraining, omdat ik hier zelf veel mee bezig ben. Hierin zou ik mij later ook graag verder in verdiepen.
Waarom koos je voor Fit4motion?
Ik koos voor Fit4Motion omdat er een heel leuke werksfeer hangt, zowel met de klanten als binnen het team. Natuurlijk heb ik hier ook stagegelopen en is er vanuit die stage de mogelijkheid ontstaan om hier te werken.
Hoe zouden je vrienden jou beschrijven?
Mijn vrienden zouden mij omschrijven als een sociaal en behulpzaam persoon met een luisterend oor. Daarnaast kan ik soms redelijk koppig zijn en heb ik soms moeite om hulp te vragen.
Omschrijf jezelf in 3 woorden?
Vriendelijk, gedisciplineerd, leergierig.
Wat is jouw quilty pleasure?
Sushi.
Stel jezelf even voor?
Ik ben Jessica, trotse mama van 2 flinke zonen Siebe en Elias. Ik werk als verpleegkundige in de thuiszorg en ben sinds Januari 2026 gestart in bijberoep met Gentle Care. Een praktijk waar massages en yoga (en pilates mat) centraal staan.
Waarom koos je voor Yogateacher?
Ik beoefen zelf al meer dan 15 jaar yoga, na een burn-out is yoga een passie en dagelijkse manier van leven geworden. Je kan yoga zien als een pauzeknop die je indrukt om de verbinding met jezelf, je lichaam en psyche aan te gaan. Het leert je luisteren naar je lichaam en geest zoals die op dat moment is EN dat ook leren aanvaarden zoals het is. Yoga is zeker ook een manier om te werken aan je mobiliteit, flexibiliteit en spierkracht. Pilates Mat is een mooie aanvulling voor de spierkracht. Dankzij Yoga voel ik mij veel beter, ben ik een pak veerkrachtiger en zelfzekerder. Als ik dan zelf voel wat een impact yoga heeft op mezelf dan deel ik die passie heel graag met andere mensen zodat het hen ook zoveel kan brengen.
Wat vind je het leukst aan het beroep Yogateacher?
Het is zorgen voor mensen op een heel andere, zachte manier. Het geeft een enorme voldoening als je ziet dat het mensen helpt, zowel fysiek – mentaal – emotioneel. Yoga is ook gewoon voor iedereen toegankelijk en je kiest zelf welke vorm voor jou het beste werkt. Yoga is voor iedereen anders, en da’s net het leuke eraan.
Wat is jouw specialiteit?
Zelf beoefen ik dagelijks yoga in verschillende stijlen thuis en ga ik 2x/week naar de hot yoga. Als teacher heb ik verschillende trajecten doorlopen, ongoing en op de toekomstige planning staan.
Diverse massage opleidingen: ontspanning, sport, triggerpoint, bindweefsel, fibromyssage, holistic pulsing, zwangerschap, baby, kind,…
Diverse yoga opleidingen: the art of teaching yoga, Yin yoga, zwangerschapsyoga, moeder-babyyoga, kinder- en tieneryoga, relax-kids
Pilates Mat, breathwork
Waarom koos je voor Fit4motion?
Bij Fit4Motion gaat het om persoonlijke begeleiding waarbij je een mens met verhaal bent en niet de zoveelste persoon(/nummer) in de massa.
Hoe beschrijven je vrienden je?
Eerlijk, spontaan, liefdevol, als ze iets wil dan gaat ze voor de volle 100%, doorzetter, ze is wie ze is, beide voetjes op de grond, grappig (er is soms nen hoek af), ze zal luisteren en klaarstaan, rustig – je vind rust bij haar, sterk karakter, laat haar niet doen, durft op haar strepen staan – grenzen aangeven – mening geven, geeft gouden raad, en een hele lieve topmama.
Omschrijf jezelf in 3 woorden?
Eerlijk, gedreven, rustig/zachtaardig.
Wat is jouw guilty pleasure?
Stel je jezelf even voor?
Hoi, Ik ben Oscar, 24, een echte Bruggeling en wandelende tegenstrijdigheid zelf. Ik ben namelijk afgestudeerd als bakker, maar zelf glutenintolerant (topcombinatie voor een bakker, haha).
Omdat ik al jaren gefascineerd ben door fitness en gezondheid, studeer ik nu dieetkunde (na de richting beweegdeskundige) om klanten nog beter te kunnen helpen (inclusief mezelf). Verder hou ik ook van surf- of snowboard vakanties, maar ook van luie resort vakanties.
Waarom koos je voor het vak Personal Trainer?
Wat begon als een eigen avontuur in de fitness (met hulp van een personal trainer) om aan mijn eigen lichaam te werken, is uitgegroeid naar een brede interesse in gezondheid. Eerst puur op vlak van bewegen/krachttraining naar het brede plaatje waarom ik nu ook verder studeer voor dieetkunde. Uiteraard om deze kennis over te brengen op klanten en wat ik toen zelf ervaarde qua coaching toe te passen.
Wat vind je het leukst aan het beroep Personal Trainer?
Het leukste aan personal training vind ik de “wins”. Dit kan bijvoorbeeld iemand zijn die een fysiek kwaaltje had die verbeterd is en zich nu beter voelt. Ik jaag niet op extreme doelen, maar vind het gewoon al leuk als de klant zich goed voelt of geholpen voelt.
Wat is jouw specialiteit?
Mijn specialiteit zelf vind ik vooral dat ik mijn informatie/kennis beetje overal haal, ook blijf bijleren en dus een breder plaatje kan aanbieden. Op die manier kan ik mij ook beter aanpassen aan de klant, want niet elke klant wilt dezelfde aanpak of dezelfde aanpak werkt niet bij elke klant.
Waarom koos je voor Fit4motion?
Ik koos voor Fit4motion omdat ik voel dat deze organisatie het dichtst aanleunt bij hoe ik zelf ben en wil te werk gaan. Het is een zaak hoe ik het op mezelf ook op deze manier zou uitbouwen.
Hoe zouden je vrienden jou beschrijven?
Mijn vrienden omschrijven mij als iemand die eerlijk is, het goed voor heeft, weet wat hij wilt.
Omschrijf jezelf in 3 woorden?
Mezelf in 3 woorden: tegenstrijdig, denker, minimalist.
Wat is jouw quilty pleasure?
Mijn quilty pleasure is: rijstpap.
