SMALL GROUP TRAINING

opzoek naar die extra prikkel in je dagdagelijkse routine?

Wil je graag sporten en professionele begeleiding krijgen? Maar is alleen trainen niet zo je ding? Krijg je graag gewoon nog een beetje extra prikkel in je dagdagelijkse routine?

Ga dan voor de Small Group Training. In een groep van 6-8 personen gaan we aan het werk om je lichaam uit te dagen op vlak van krachtopbouw en -uithouding. Actief zijn is fun!

1x per week

2x per week

onbeperkt

LOSSE BEURT
10 beurtenkaart
screening/meting
Voedingsadvies
Voedingsschema

WAT MAAKT SMALL GROUP TRAINING ZO SUCCESVOl?

1 tot 5 sessies per week

Kies zelf hoeveel keer je wil trainen per week. Niet veel tijd? Dan is één sessie genoeg om alles te geven!

SCREENING

Voordat het traject begint krijg je een body screening. Zo weet je binnen een uur hoe je er fysiek voor staat en wat nodig is om jou in topconditie te krijgen.

Training op maat

De screening en jouw persoonlijke doelstellingen vormen de basis voor jouw trainingsprogramma.

Lifestyle coaching

Om ervoor te zorgen dat je je over 10 jaar nog steeds fit en energiek voelt besteden we ook aandacht aan je lifestyle.

Voedingsadvies

We brengen jouw relatie met voeding in kaart en veranderen jouw dagdagelijkse kijk op voeding. Met de nieuwe inzichten ga je zelf aan de slag.

Feedback en evaluatie

Maandelijks zal er een feedback en evaluatie moment zijn om de weg naar het behalen van jouw doelen zo efficiënt mogelijk te laten verlopen.

GEZELLIGHEID

Keihard werken en plezier hebben gaan bij ons hand in hand. We vinden het daarom belangrijk dat er een gezellige informele sfeer hangt.

Geschoolde trainers

Onze personal trainers worden frequent bijgeschoold. Zo kunnen zij jou op een hoog niveau begeleiden naar fysieke en mentale topconditie.

ONLINE RESERVEREN

Je hoeft niet bij ons langs te komen om een afspraak vast te leggen. Boek gewoon in via onze online agenda.

ONTDEK ONS FOODBOOK

Ontvang ons gratis foodbook boordevol snelle en gemakkelijke recepten. Vul je gegevens in, je ontvangt dadelijk een mail met het foodbook.

RESERVEER JE PLAATS ONLINE

Kies een van de beschikbare uren of overleg samen met onze coaches je (jullie) beschikbaarheid.