SEMI-PRIVATE PERSONAL TRAINING

Een tijdje geleden kampte ik met een knieblessure. Na een aantal sessies bij de kine, zette ik mijn herstel verder bij Fit4Motion. Cedric stelde een aangepast schema met oefeningen op om de spieren rond de knie op te trainen. De inspanningen hebben geloond; ondertussen loop en train ik tot mijn grote tevredenheid terug pijnvrij. De persoonlijke aanpak bij Fit4Motion is echt een meerwaarde. Cedric weet bovendien perfect welke knoppen hij moet bedienen om zijn coachee net die inspanning meer te laten doen

Ik startte bij Fit4Motion ongeveer 6 maand na de geboorte van mijn zoon. Het was het juiste moment om terug tijd te maken voor mezelf. Ik deed personal training samen met een vriendin, zo was er een extra motivatie. Al snel nam ik er ook elke week een groepsles bij. Dit zorgde voor een leuke afwisseling. Tijdens het sporten kreeg ik ook steeds advies en tips en tricks om mijn voeding op punt te krijgen. Ik probeerde dit hiervoor al vaker maar door de volharding van Cedric kreeg ik de gezonde levensstijl beter gepast in mijn dagelijks patroon. Nu, jaren later ben ik nog steeds zeer dankbaar dat ik deze stap zette. Ik ben ondertussen overschakelt naar SEMI PRIVATE maar blijf mijn gewicht en levensstijl behouden!

Ik startte bij Fit4Motion omdat ik ondersteuning wou bij mijn opleiding, die heel wat sport bevatte. Na een maand kennismaking via Personal Training, volgde ik Small Group om zo mijn basisconditie te onderhouden en aan te scherpen. Toen ik enkele sportieve doelen wou behalen, besloot ik om over te schakelen op Semi-Private. Die zijn persoonlijker en specifieker, waardoor je veel sneller vooruitgang maakt. Ik was verwonderd hoe snel je resultaat kon boeken door de juiste oefeningen, begeleiding en opvolging. Na een jaar Fit4Motion, ben ik lichamelijk, mentaal en sociaal sterker.

Na jaren sukkelen met mijn fysieke (en in periodes ook mijn mentale) gezondheid, vond ik dat dit moest veranderen. Ik wou af van de enorme vermoeidheid, spierpijn, misselijkheid en lusteloosheid. Na het eerste gesprek was ik gemotiveerd om eraan te beginnen door het enthousiasme van de personal trainers. Het goede is dat je eigen specifieke problemen worden aangepakt, zowel door sport, als door aanpassingen in je voeding. De combinatie van dit alles zorgde dat ik snel betering voelde. Want mijn lichaam had me al jaren in de steek gelaten of het andersom. Ik voelde voor het eerst dat er in mijn lijfje wel iets goed zat.