Tegenwoordig valt er niet meer naast te kijken. Steeds meer mensen hebben last van verschillende kwaaltjes, zijn oververmoeid en bijgevolg lopen de doktersbezoeken op. Het lijkt wel normaal te zijn geworden, maar dat is het niet.
Dat futloze gevoel komt door een gebrek aan beweging en een voedingspatroon dat vaak -onbewust- niet voldoende juiste energie geeft. Tel dat allemaal op en het is logisch dat je lichaam meer stress ervaart.
En daar willen wij bij Fit4Motion iets aan doen. Sporten is bij ons met de paplepel ingegeven en zit gewoon in ons bloed. Beweging, mensen helpen… Dat is onze passie. Daarom is het onze missie geworden om je helpen terug actief te worden. En je te motiveren om de beste versie van jezelf te worden!
Hoe doen we dat? We nemen krachttraining als basis om van daaruit een gezonder lichaam te bouwen. Ook het mentale aspect nemen we mee zodat je zeker kan zijn dat je ook mentaal veel weerbaarder wordt. Verandering start bij jezelf maar we weten dat de reis niet altijd even simpel is. Wij zijn jouw GPS om je de weg te wijzen en je naar je doel te begeleiden. Een steunpunt in jouw transformatie.
We leren jouw doel niet te aanzien als een eindpunt, maar als een mantra, levensvisie die samenvat wie je bent, waar je naar toe wilt.
Je lichaam is gemaakt om te bewegen. Wij brengen jouw in beweging en laten je stap voor stap zien wat je lichaam werkelijk kan.
We brengen jouw relatie met voeding in kaart en veranderen jouw dagdagelijkse kijk op voeding. Met de nieuwe inzichten ga je zelf aan de slag.
Wij geven je tips & tricks waarmee je jouw ”batterijen” terug kan opladen in onze huidige maatschappij.
Je kan elke dag rekenen op een gemotiveerd team dat voor jou klaar staat! Zodat jij de beste versie van jezelf naar boven kan brengen.
Leer ons kennen en je zal versteld staan wat wij voor jou kunnen betekenen! Check gerust de bio van alle trainers of contacteer ons voor een persoonlijk gesprek.
Ontvang ons gratis foodbook boordevol snelle en gemakkelijke recepten. Vul je gegevens in, je ontvangt dadelijk een mail met het foodbook.
Stel jezelf even kort voor?
Geboren in het jaar van smooth criminal, paradise by the dashboard light en fast car. Een actieve geest met een honger naar avontuur. Aangetrokken tot de natuur en een zwak voor alle viervoeters.
Waarom heb je gekozen voor het beroep als personal trainer?
Soms kiest het beroep jou! Ik werd geprikkeld door enkele opgelopen blessures en de zoektocht naar mijn eigen gezondheid groeide uit tot een gedreven passie om mensen te informeren over hun innerlijke kracht.⠀
Wat is jouw favoriete deel van je beroep?
Ik heb een grote passie voor beweging en voeding, maar er is geen beter gevoel in de wereld om klanten te zien groeien als persoon tijdens hun traject. Je ziet me glunderen als de klant plots hun eigen groei ervaart en hun omgeving hiermee verbaasd.⠀
Wat is jouw specialisatie of waar zou jezelf in willen specialiseren?
Ik heb diverse opleidingen gevolgd met uiteenlopende topics in zowel binnen- als buitenland omdat ik geloof in een allesomvattende aanpak. Ik wil me verder verdiepen in de helende kracht van het lichaam met een knipoog naar functionele voeding.
Waarom koos je voor Fit4Motion?
Heb je even de tijd? Het is nogal een afgelegde weg… Het verhaal van Fit4Motion begon al lang voor ik de toetsen kon intikken om dit verhaal te kunnen brengen.
Het begon toen ik nog veilig opgeborgen zat in de buik van mijn moeder. Alhoewel ik hier niks van herinner, ben ik ervan overtuigd dat dit de nieuwsgierigheid in gezondheid, met name gezonde voeding in mij heeft getriggerd.
Ik ervaarde tijdens mijn eerste kinderjaren ernstig opstoten van eczeem. Hoe ouder ik werd, hoe minder mijn eczeem was, maar ik kreeg andere allergische reacties zoals astma, acne en gevoeligheid aan gras en struikgewas.
Ik genoot als tiener van de vrijheid om uit te slapen na een nacht feesten, een avond gamen en had ik de luxe van een overvolle frigo met al wat lekkers was. Toen die tijd wist ik niet dat de voeding die ik at communicatie voerde met mijn lichaam en die allergische symptomen eigenlijk een noodkreet waren van m’n lichaam om beter voor mezelf te gaan zorgen.
Het is pas wanneer ik mijn voeding ging bijhouden en mijn allergische reacties hierover ging leggen dat het licht in de bovenkamer werd aangestoken.
Plots zag ik een patroon van voedingsmiddelen die mij “ziek” maakte en andere maaltijden waarbij ik op m’n afspraak bij de dermatoloog te horen kreeg dat m’n huid veel verbeterd was, in het gras kon ravotten met de hond en geen ademnood had.
Ik ging aan de slag als vertegenwoordiger voor een softwarepakket die zich toespits op de fitness- en wellnesssector. Binnen die 9 jaar dat ik actief was bezocht ik fitnessclubs, dansstudio’s, boutique gyms en ontmoette ik ondernemers die overtuigd waren over de helende kracht van beweging en gezonde voeding.
Het zaadje die in mij zat kreeg de juiste omstandigheden om te ontkiemen, te groeien en open te bloeien. Door me meer in de wereld de verdiepen van de fitnesssector begon ik opleidingen te gaan volgen om mezelf maar ook anderen te helpen in hun traject en startte ik met m’n eerste uren training te geven.
Daarna ging het snel en ging ik mezelf in vraag stellen. Zat ik op de juiste plaats? Wat wil ik doen in het leven? Als je binnen 30 jaar terugkijkt op je leven, wat wil je dan zien?
Ik nam het ondernemerschap van m’n vader beet en maakte er mijn missie van om mensen te helpen in hun zoektocht naar een bewust, gezonder en fitter leven.
Gebeten door het verhaal probeerde ik diverse diëten uit en werd ik van de ene op de andere dag veganist, vegetariër en deed ik aan intermittent fasting. Ik zat in lotus houding in een kamer vol met wierrook en werd beschermengel van dier en moeder natuur.
Mijn levensverhaal is er eentje geworden waaruit ik kracht en kennis uit haal en vandaag in de praktijk zet als personal coach.
Wetende dat de afgelegde weg me meer heeft bijgebracht dan het resultaat hanteren we de leuze “progress is better than perfection” in ons concept.
Hoe zouden je vrienden jouw beschrijven?
Mijn vrienden zouden mij omschrijven als een onuitputtelijke AA batterij met een luisterend oor en altijd paraat om hun te helpen met raad en daad. Een duizendpoot met een open mindset die de wereld verkent op zijn eigen manier.
Beschrijf jezelf in 3 woorden?
Wat jouw guilty pleasure?
Simpel, twee woorden: Pizza en wijn.
Stel je jezelf even voor?
Ik ben Arne, 25 jaar, en afkomstig uit Ruiselede. Al zeven jaar ben ik gepassioneerd bezig met krachttraining. Intussen heb ik ook deelgenomen aan mijn eerste bodybuildingwedstrijd, een ervaring die mijn passie voor de sport alleen maar heeft versterkt. Mijn doel is om die passie en de levensstijl die daarbij hoort over te brengen op anderen. Ik wil mensen begeleiden, motiveren en helpen om hun eigen fysieke en mentale doelen te bereiken, ongeacht hun startniveau.
Waarom koos je voor het vak Personal Trainer?
Door de passie van het trainen.
Wat vind je het leukst aan het beroep Personal Trainer?
Mensen op een positieve manier vooruithelpen. De positieve feedback en resultaten zien.
Wat is jouw specialiteit?
Krachttraining.
Waarom koos je voor Fit4motion?
De kwaliteit en professionaliteit van de coaching.
Hoe zouden je vrienden jou beschrijven?
Harde werker, rustig, beredeneerd.
Omschrijf jezelf in 3 woorden?
Consistent, loyaal, behulpzaam.
Wat is jouw quilty pleasure?
Verse lasagne.
Stel je jezelf even voor?
Hoi, Ik ben Oscar, 24, een echte Bruggeling en wandelende tegenstrijdigheid zelf. Ik ben namelijk afgestudeerd als bakker, maar zelf glutenintolerant (topcombinatie voor een bakker, haha).
Omdat ik al jaren gefascineerd ben door fitness en gezondheid, studeer ik nu dieetkunde (na de richting beweegdeskundige) om klanten nog beter te kunnen helpen (inclusief mezelf). Verder hou ik ook van surf- of snowboard vakanties, maar ook van luie resort vakanties.
Waarom koos je voor het vak Personal Trainer?
Wat begon als een eigen avontuur in de fitness (met hulp van een personal trainer) om aan mijn eigen lichaam te werken, is uitgegroeid naar een brede interesse in gezondheid. Eerst puur op vlak van bewegen/krachttraining naar het brede plaatje waarom ik nu ook verder studeer voor dieetkunde. Uiteraard om deze kennis over te brengen op klanten en wat ik toen zelf ervaarde qua coaching toe te passen.
Wat vind je het leukst aan het beroep Personal Trainer?
Het leukste aan personal training vind ik de “wins”. Dit kan bijvoorbeeld iemand zijn die een fysiek kwaaltje had die verbeterd is en zich nu beter voelt. Ik jaag niet op extreme doelen, maar vind het gewoon al leuk als de klant zich goed voelt of geholpen voelt.
Wat is jouw specialiteit?
Mijn specialiteit zelf vind ik vooral dat ik mijn informatie/kennis beetje overal haal, ook blijf bijleren en dus een breder plaatje kan aanbieden. Op die manier kan ik mij ook beter aanpassen aan de klant, want niet elke klant wilt dezelfde aanpak of dezelfde aanpak werkt niet bij elke klant.
Waarom koos je voor Fit4motion?
Ik koos voor Fit4motion omdat ik voel dat deze organisatie het dichtst aanleunt bij hoe ik zelf ben en wil te werk gaan. Het is een zaak hoe ik het op mezelf ook op deze manier zou uitbouwen.
Hoe zouden je vrienden jou beschrijven?
Mijn vrienden omschrijven mij als iemand die eerlijk is, het goed voor heeft, weet wat hij wilt.
Omschrijf jezelf in 3 woorden?
Mezelf in 3 woorden: tegenstrijdig, denker, minimalist.
Wat is jouw quilty pleasure?
Mijn quilty pleasure is: rijstpap.
Stel je jezelf even voor?
Ik ben Lorenz De Grande, 40 jaar en afkomstig uit Brugge. Mijn vrouw en ik zijn 21 jaar samen, en we hebben samen 2 prachtige dochters, Nina (9 jaar) en Rosie (6). Het is ondertussen al 20 jaar mijn passie om mensen te helpen en te begeleiden naar een fitte en gezonde levensstijl. Naast mijn job als personal trainer ben ik in mijn vrije tijd vooral bezig met lezen, muziek (piano en gitaar spelen, elektronische muziek maken, vinyl platen verzamelen en beluisteren), en uiteraard ook zelf nog trainen in de gym :).
Waarom koos je voor het vak Personal Trainer?
Dit is voortgekomen uit wat toen eerst een hobby was. Zelf begonnen met fitness training, vervolgens zelfstudie en boeken lezen om meer te weten te komen over gezondheid, fitness en voeding, om zo meer uit de training te kunnen halen. Daarna zelf mensen gaan begeleiden en opleidingen beginnen volgen om meer kennis op te doen om zo mijn klanten nog beter en efficiënter te kunnen helpen en hun doelen te helpen bereiken.
Wat vind je het leukst aan het beroep Personal Trainer?
De voldoening die ik haal uit hoe je mensen positief ziet veranderen d.m.v. beweging, training, voeding, slaap optimalisatie en stressregulatie.
Wat is jouw specialiteit?
Mensen goed kunnen aanvoelen, en zo het programma kunnen aanpassen en afstemmen op wat iemand op dat moment nodig heeft.
Waarom koos je voor Fit4motion?
Omdat de visie van Fit4motion zeer goed aansluit op mijn eigen werkwijze en mijn gedachtengang. Bvb. O.a. niet enkel het fysieke is belangrijk, maar ook het emotionele en het mentale.
Hoe zouden je vrienden jou beschrijven?
Een ondernemende, ruimdenkende, muzikale en sportieve gast, die loyaal is aan vrienden, familie en mensen in de dichte kring, en iemand die vasthoudt aan principes.
Omschrijf jezelf in 3 woorden?
Sociaal, leergierig, creatief
Wat is jouw quilty pleasure?
Eens goed eten met een goed glas wijn in het weekend met het gezin, familie, vrienden
Stel je jezelf even voor?
Ik ben Shana 34 jaar, vrouw van Jens en mama van Iza. Ik heb een opleiding voor apotheekassistent gedaan. Momenteel werk ik in het AZ Alma ziekenhuis als diensthoofd onthaal en inschrijvingen.
Waarom koos je voor het vak Personal Trainer?
Mijn passie voor gezondheid en sport is ontstaan vanuit een persoonlijke noodzaak. Na mijn zwangerschap en een periode van aanslepende gezondheidsklachten, besloot ik het roer om te gooien. Om op een veilige en doordachte manier aan mijn gewicht en conditie te werken, startte ik een traject bij personal trainer Cedric.
Die samenwerking bleek een schot in de roos: na zeven jaar toegewijd trainen zette ik de stap om zelf de opleiding tot Personal Trainer af te ronden.
Wat vind je het leukst aan het beroep Personal Trainer?
Elke klant is uniek en heeft een gerichte aanpak nodig, maar toch allemaal met hetzelfde resultaat. Een betere versie van zichzelf.
Wat is jouw specialiteit?
Organiseren van work life balance en het vrouwenlichaam.
Waarom koos je voor Fit4motion?
Toen ik zocht naar een personal trainer wou ik echt iemand dat mensgericht werkte. In een grote keten is dit altijd ver zoek en zo kwam ik uit bij Fit4motion.
Hoe zouden je vrienden jou beschrijven?
Mijn vrienden zouden zeggen dat ik recht door zee ga met aandacht voor elk persoon. Gepassioneerd, gemotiveerd, weet wat ze wil en geeft niet op.
Omschrijf jezelf in 3 woorden?
Betrokken, besluitvaardig, eerlijk.
Wat is jouw quilty pleasure?
Op een regenachtige zondag een hele dag in mijn pyjama blijven.
Stel je jezelf even voor?
Ik ben 20 jaar en studeer Sport & Bewegen aan Howest in Brugge. Ik ben geboren en getogen in Adegem. Ik ben een zeer sportief persoon en doe vooral graag aan krachttraining. Daarnaast ben ik erg leergierig en sta ik altijd open om nieuwe dingen bij te leren. In mijn vrije tijd spreek ik graag af met vrienden en zeg ik zeker geen nee tegen een avondje uit.
Waarom koos je voor het vak Personal Trainer?
Ik heb gekozen voor het beroep van personal trainer omdat het goed aansluit bij mijn interesses. Ik heb ook de kans gekregen om hier stage te lopen, en vanuit die stage is een mooie kans ontstaan om hier als student te werken. Daarnaast haal ik veel voldoening uit het helpen van de klanten bij het bereiken van hun doelen en het zien van hun persoonlijke groei.
Wat vind je het leukst aan het beroep Personal Trainer?
Mijn favoriete deel van het beroep van personal trainer is dat je de mogelijkheid hebt om klanten te helpen bij het bereiken van hun doelen. Het geeft mij veel voldoening om te merken dat ik daar een bijdrage aan heb kunnen leveren. Daarnaast vind ik het leuk om met veel verschillende mensen te werken en te ontdekken dat ieder lichaam anders reageert op verschillende prikkels en dus een persoonlijke aanpak nodig heeft.
Wat is jouw specialiteit?
Momenteel heb ik de meeste kennis over krachttraining, omdat ik hier zelf veel mee bezig ben. Hierin zou ik mij later ook graag verder in verdiepen.
Waarom koos je voor Fit4motion?
Ik koos voor Fit4Motion omdat er een heel leuke werksfeer hangt, zowel met de klanten als binnen het team. Natuurlijk heb ik hier ook stagegelopen en is er vanuit die stage de mogelijkheid ontstaan om hier te werken.
Hoe zouden je vrienden jou beschrijven?
Mijn vrienden zouden mij omschrijven als een sociaal en behulpzaam persoon met een luisterend oor. Daarnaast kan ik soms redelijk koppig zijn en heb ik soms moeite om hulp te vragen.
Omschrijf jezelf in 3 woorden?
Vriendelijk, gedisciplineerd, leergierig.
Wat is jouw quilty pleasure?
Sushi.
Stel jezelf even voor?
Ik ben Jessica, trotse mama van 2 flinke zonen Siebe en Elias. Ik werk als verpleegkundige in de thuiszorg en ben sinds Januari 2026 gestart in bijberoep met Gentle Care. Een praktijk waar massages en yoga (en pilates mat) centraal staan.
Waarom koos je voor Yogateacher?
Ik beoefen zelf al meer dan 15 jaar yoga, na een burn-out is yoga een passie en dagelijkse manier van leven geworden. Je kan yoga zien als een pauzeknop die je indrukt om de verbinding met jezelf, je lichaam en psyche aan te gaan. Het leert je luisteren naar je lichaam en geest zoals die op dat moment is EN dat ook leren aanvaarden zoals het is. Yoga is zeker ook een manier om te werken aan je mobiliteit, flexibiliteit en spierkracht. Pilates Mat is een mooie aanvulling voor de spierkracht. Dankzij Yoga voel ik mij veel beter, ben ik een pak veerkrachtiger en zelfzekerder. Als ik dan zelf voel wat een impact yoga heeft op mezelf dan deel ik die passie heel graag met andere mensen zodat het hen ook zoveel kan brengen.
Wat vind je het leukst aan het beroep Yogateacher?
Het is zorgen voor mensen op een heel andere, zachte manier. Het geeft een enorme voldoening als je ziet dat het mensen helpt, zowel fysiek – mentaal – emotioneel. Yoga is ook gewoon voor iedereen toegankelijk en je kiest zelf welke vorm voor jou het beste werkt. Yoga is voor iedereen anders, en da’s net het leuke eraan.
Wat is jouw specialiteit?
Zelf beoefen ik dagelijks yoga in verschillende stijlen thuis en ga ik 2x/week naar de hot yoga. Als teacher heb ik verschillende trajecten doorlopen, ongoing en op de toekomstige planning staan.
Diverse massage opleidingen: ontspanning, sport, triggerpoint, bindweefsel, fibromyssage, holistic pulsing, zwangerschap, baby, kind,…
Diverse yoga opleidingen: the art of teaching yoga, Yin yoga, zwangerschapsyoga, moeder-babyyoga, kinder- en tieneryoga, relax-kids
Pilates Mat, breathwork
Waarom koos je voor Fit4motion?
Bij Fit4Motion gaat het om persoonlijke begeleiding waarbij je een mens met verhaal bent en niet de zoveelste persoon(/nummer) in de massa.
Hoe beschrijven je vrienden je?
Eerlijk, spontaan, liefdevol, als ze iets wil dan gaat ze voor de volle 100%, doorzetter, ze is wie ze is, beide voetjes op de grond, grappig (er is soms nen hoek af), ze zal luisteren en klaarstaan, rustig – je vind rust bij haar, sterk karakter, laat haar niet doen, durft op haar strepen staan – grenzen aangeven – mening geven, geeft gouden raad, en een hele lieve topmama.
Omschrijf jezelf in 3 woorden?
Eerlijk, gedreven, rustig/zachtaardig.
Wat is jouw guilty pleasure?
