Over ons

"no-nonsense" filosie in de begeleiding naar een actieve en gezonde levensstijl

Tegenwoordig valt er niet meer naast te kijken. Steeds meer mensen hebben last van verschillende kwaaltjes, zijn oververmoeid en bijgevolg lopen de dokterbezoeken op. Het lijkt wel normaal te zijn geworden maar dat is het niet. Dat futloze gevoel komt door een gebrek aan beweging en een voedingspatroon dat vaak -onbewust- niet voldoende juiste energie geeft. Tel dat allemaal op en het is logisch dat je lichaam meer stress ervaart.

En daar willen wij bij Fit4Motion iets aan doen. Sporten is bij ons met de paplepel ingegeven en zit gewoon in ons bloed. Beweging, mensen helpen… Dat is onze passie. Daarom is het onze missie geworden om je helpen terug actief te worden. En je te motiveren om de beste versie van jezelf te worden!

Hoe doen we dat? We nemen krachttraining als basis om van daaruit een gezonder lichaam te bouwen. Ook het mentale aspect nemen we mee zodat je zeker kan zijn dat je ook mentaal veel weerbaarder wordt. Verandering start bij jezelf maar we weten dat de reis niet altijd even simpel is. Wij zijn jouw GPS om je de weg te wijzen en je naar je doel te begeleiden. Een steunpunt in jouw transformatie.

ONZE HOLISTISCHE VISIE

Mindset

MINDSET

We leren jouw doel niet te aanzien als een eindpunt, maar als een mantra, levensvisie die samenvat wie je bent, waar je naar toe wilt.

TRAINING

Je lichaam is gemaakt om te bewegen. Wij brengen jouw in beweging en laten je stap voor stap zien wat je lichaam werkelijk kan.

VOEDING

We brengen jouw relatie met voeding in kaart en veranderen jouw dagdagelijkse kijk op voeding. Met de nieuwe inzichten ga je zelf aan de slag.

Rust

RUST

Wij geven je tips & tricks waarmee je jouw ”batterijen” terug kan opladen in onze huidige maatschappij.

MINDSET

ONTMOET ONS TEAM

Je kan elke dag rekenen op een gemotiveerd team dat voor jou klaar staat! Zodat jij de beste versie van jezelf naar boven kan brengen.

Leer ons kennen en je zal versteld staan wat wij voor jou kunnen betekenen! Check gerust de bio van alle trainers of contacteer ons voor een persoonlijk gesprek.

CEDRIC VERHEIRE

Personal coach

Nathan De Corte

Personal trainer

Guy Germeau

Personal trainer

Tamara Gregoor

Personal trainer

PARTNERS

Keltoum

Keltoum Amrawi

Foodblogger & creator of healthy food

Bart

Bart Standaert

Stress en burnoutcoach | loopbaancoaching

ONTDEK ONS FOODBOOK

Ontvang ons gratis foodbook boordevol snelle en gemakkelijke recepten. Vul je gegevens in, je ontvangt dadelijk een mail met het foodbook.

CEDRIC VERHEIRE

Stel jezelf even kort voor?
Geboren in het jaar van smooth criminal, paradise by the dashboard light en fast car. Een actieve geest met een honger naar avontuur. Aangetrokken tot de natuur en een zwak voor alle viervoeters.⁠

Waarom heb je gekozen voor het beroep als personal trainer?
Soms kiest het beroep jou! Ik werd geprikkeld door enkele opgelopen blessures en de zoektocht naar mijn eigen gezondheid groeide uit tot een gedreven passie om mensen te informeren over hun innerlijke kracht.⁠⠀

Wat is jouw favoriete deel van je beroep?
Ik heb een grote passie voor beweging en voeding, maar er is geen beter gevoel in de wereld om klanten te zien groeien als persoon tijdens hun traject. Je ziet me glunderen als de klant plots hun eigen groei ervaart en hun omgeving hiermee verbaasd.⁠⠀

Wat is jouw specialisatie of waar zou jezelf in willen specialiseren?
Ik heb diverse opleidingen gevolgd met uiteenlopende topics in zowel binnen- als buitenland omdat ik geloof in een allesomvattende aanpak. Ik wil me verder verdiepen in de helende kracht van het lichaam met een knipoog naar functionele voeding.⁠

Waarom koos je voor Fit4Motion?
Heb je even de tijd? Het is nogal een afgelegde weg… Het verhaal van Fit4Motion begon al lang voor ik de toetsen kon intikken om dit verhaal te kunnen brengen.

Het begon toen ik nog veilig opgeborgen zat in de buik van mijn moeder. Alhoewel ik hier niks van herinner, ben ik ervan overtuigd dat dit de nieuwsgierigheid in gezondheid, met name gezonde voeding in mij heeft getriggerd.

Ik ervaarde tijdens mijn eerste kinderjaren ernstig opstoten van eczeem. Hoe ouder ik werd, hoe minder mijn eczeem was, maar ik kreeg andere allergische reacties zoals astma, acne en gevoeligheid aan gras en struikgewas

Ik genoot als tiener van de vrijheid om uit te slapen na een nacht feesten, een avond gamen en had ik de luxe van een overvolle frigo met al wat lekkers was. Toen die tijd wist ik niet dat de voeding die ik at communicatie voerde met mijn lichaam en die allergische symptomen eigenlijk een noodkreet waren van m’n lichaam om beter voor mezelf te gaan zorgen.

Het is pas wanneer ik mijn voeding ging bijhouden en mijn allergische reacties hierover ging leggen dat het licht in de bovenkamer werd aangestoken.

Plots zag ik een patroon van voedingsmiddelen die mij “ziek” maakte en andere maaltijden waarbij ik op m’n afspraak bij de dermatoloog te horen kreeg dat m’n huid veel verbeterd was, in het gras kon ravotten met de hond en geen ademnood had.

Ik ging aan de slag als vertegenwoordiger voor een softwarepakket die zich toespits op de fitness- en wellnesssector. Binnen die 9 jaar dat ik actief was bezocht ik fitnessclubs, dansstudio’s, boutique gyms en ontmoette ik ondernemers die overtuigd waren over de helende kracht van beweging en gezonde voeding.

Het zaadje die in mij zat kreeg de juiste omstandigheden om te ontkiemen, te groeien en open te bloeien. Door me meer in de wereld de verdiepen van de fitnesssector begon ik opleidingen te gaan volgen om mezelf maar ook anderen te helpen in hun traject en startte ik met m’n eerste uren training te geven.

Daarna ging het snel en ging ik mezelf in vraag stellen. Zat ik op de juiste plaats? Wat wil ik doen in het leven? Als je binnen 30 jaar terugkijkt op je leven, wat wil je dan zien?

Ik nam het ondernemerschap van m’n vader beet en maakte er mijn missie van om mensen te helpen in hun zoektocht naar een bewust, gezonder en fitter leven.

Gebeten door het verhaal probeerde ik diverse diëten uit en werd ik van de ene op de andere dag veganist, vegetariër en deed ik aan intermittent fasting. Ik zat in lotus houding in een kamer vol met wierrook en werd beschermengel van dier en moeder natuur.

Mijn levensverhaal is er eentje geworden waaruit ik kracht en kennis uit haal en vandaag in de praktijk zet als personal coach.

Wetende dat de afgelegde weg me meer heeft bijgebracht dan het resultaat hanteren we de leuze “progress is better than perfection” in ons concept.

Hoe zouden je vrienden jouw beschrijven?
Mijn vrienden zouden mij omschrijven als een onuitputtelijke AA batterij met een luisterend oor en altijd paraat om hun te helpen met raad en daad. Een duizendpoot met een open mindset die de wereld verkent op zijn eigen manier.

Beschrijf jezelf in 3 woorden?

  • Energetisch
  • Ambitieus
  • Zorgzaam⁠

 

Wat jouw guilty pleasure?
Simpel, twee woorden: Pizza en wijn.

Nathan De Corte

Stel je jezelf even voor? 

Hallo, ik ben Nathan De Corte, 26 jaar en een sportieve vader van 2 kinderen. 
Zelf ben ik al +6 jaar actief in de fitness industrie.

Waarom koos je voor het vak Personal Trainer?

Door zelf in de eerste 2 jaar zoekend te zijn naar hoe ik mijzelf kon upgraden op fysiek & mentaal vlak was het moeilijk om deze weg te vinden. Dit wou ik vermijden voor mensen die ook zichzelf willen verbeteren. Mijn doel is om mensen op lange termijn met een no nonsens aanpak te begeleiden en zo efficiënt mogelijk naar HUN doel te werken.

Wat vind je het leukst aan het beroep Personal Trainer?

Mensen een verbeterende versie van zichzelf geven op een efficiënte en amusante manier.

Wat is jouw specialiteit?

Zelf vind ik het heel leuk om het “uiterste” eruit te halen. Daardoor ben ik gericht op pure kracht waarbij er geen speciale tips & tricks aan te pas komen. Keep it basic & simple.

Naast mijn focus op kracht zou ik mijzelf graag ook specialiseren op revalidatie. Elke week een kleine progressie zien waardoor mensen terug bewegen zonder pijn geeft mij een TOP gevoel!

Waarom koos je voor Fit4motion?

Er was direct een goede band. De structurele en no nonsens aanpak van Cedric sprak mij direct aan! Onze visie & missie ging dezelfde richting uit maar elk op onze eigen manier.

Hoe zouden je vrienden jou beschrijven?

Altijd wel goedlachs en in voor jokes.

Omschrijf jezelf in 3 woorden?

  • To the point
  • Fun
  • Precisie

 

Wat is jouw quilty pleasure?

Avondjes gamen met snackjes

GUY GERMEAU

Stel je jezelf even voor? 

Mijn naam is Guy Germeau , 32 jaar en afkomstig uit Limburg. Ik heb een enorme passie voor sport en reizen. Zo ben ik na mijn bachelor in de lichamelijk opvoeding, sportkampen gaan geven in het buitenland waar ik mijn vriendin heb leren kennen. Ondertussen wonen wij al 5 jaar met onze 2 jonge kindjes in Knokke-Heist.

Waarom koos je voor het vak Personal Trainer?

Ik ben altijd al gefascineerd geweest in anatomie en bewegingspatronen van het menselijk lichaam. Toen ik voor het eerste in een fitness binnenstapte, had ik al snel door dat ik niet voldoende kennis had om alle oefeningen correct uit te voeren.

Vanaf die moment ben ik beginnen opzoeken en was ik nieuwsgierig naar wat ik moest doen om progressie te maken. Deze leergierigheid heb ik nooit meer losgelaten en zo ben ik personal training beginnen geven. Elke dag wil ik bij leren.

De klanten komen naar jou toe met een bepaald doel of met een klacht. Deze mensen helpen, zien open bloeien, sterker worden en zelfverzekerder in het leven te zien staan, dat geeft mij een enorme voldoening.

Wat vind je het leukst aan het beroep Personal Trainer?

  • Mensen coachen & motiveren
  • Samen doelen bereiken
  • Studeren en leren om deze kennis toe te kunnen passen in de praktijk


Wat is jouw specialiteit?

Programma’s uitschrijven op maat van de klant interesseert mij enorm. Programma’s schijven is niet zomaar wat oefeningen op een blad noteren. Je moet goed kunnen inschatten wat de klant nodig heeft, waar hij zwak of sterk in is. Zo kunnen we eerst werken aan de fundering van het huis om hierop verder te bouwen.

Waarom koos je voor Fit4motion?

Ik heb Cedric 4 jaar geleden leren kennen en we hadden direct een goede klik. Zijn energie en enthousiasme is enorm aanstekelijk en ik vind het leuk om mee te gaan in zijn flow. Bij Fit4Motion is iedereen kind aan huis en kun je in een leuke sfeer werken aan jouw doelen. De coaches streven ook naar perfectie zodat we iedereen optimaal kunnen begeleiden.

Hoe zouden je vrienden jou beschrijven?

Een persoon die gelukkig door het leven gaat, graag nieuwe uitdagingen aangaat en een persoon waar ze op kunnen bouwen en vertrouwen.

Omschrijf jezelf in 3 woorden?

  • Vertrouwenspersoon
  • Sociaal
  • Goedlachs

Wat is jouw quilty pleasure?

Zonder twijfel chocolade

Tamara Gregoor

Je lijkt me een goedlachs persoon, laten we beginnen met te ontdekken wat je guilty pleasure is?

Ik heb een hele lijst. Frietjes met spaghettisaus, witloof met kaassaus en hesp, chocolade van het betere merk, ijs (de fruitsmaken … liefst in een potje en zonder koekje)

Kun jezelf even voorstellen?

Ik ben een enthousiaste jonge dame van het jaar 79, geboren en opgegroeid in het verre Limburg. In 2019 volgde ik met heel mijn hebben en houden de liefde en strandde ik met mijn 3 honden in Maldegem. Ondertussen ben ik volledige gesetteld en bestaat mijn gezin uit 7 honden, 3 kippen, een haan, 2 jongvolwassenen en mijn vriend. De passie voor onze honden bracht ons samen. We doen allebei aan canicross en lopen dus soms als zotten achter onze honden aan.

Waarom koos je voor het vak personal training?

Ik ben een aantal jaren begeleid door een personal trainer en leerde dus eerst de andere kant van het verhaal kennen. Ik ging graag naar de training en kon genieten van de combinatie trainen en praten. Ja, ik ben een babbelkous. Ik heb dan besloten om thuis een kamer om te bouwen en heel kleinschalig hetzelfde te doen … maar dan als coach. Ik merkte dat ik nog meer genoot. Ik trainde dan wel zelf niet meer, maar ik deed anderen trainen. Ik hielp letterlijk anderen naar een betere versie van henzelf. Toen ik in Maldegem terecht kwam ben ik meteen begonnen aan de opleiding physical trainer en NASM certified personal trainer bij Physical Coaching Acadamy. Ondertussen deed ik al heel wat andere opleidingen om de klanten nog beter te kunnen helpen.

Wat vind je het leukste aan de job?

Mensen begeesteren, aanmoedigen en begeleiden! Er is niets zo leuk om samen met mensen een traject op te starten, stap voor stap vooruitgang te boeken en ze zien groeien doorheen het proces. Als je ziet dat het zelfvertrouwen ervan af spat, dan word je hier als coach positief door geraakt.

Je raakt het hele facet van menszijn aan. Als coach ben je zoveel meer dan enkel een ‘sportmeester’. Ik ben graag het klankbord en reflecteer het liefst op basis van ervaringen.

Wat is jouw specialiteit en wat brengt de toekomst voor jou?

Op dit moment zoek ik nog wat richting binnen mijn opleiding als personal coach. Een specialisatie moet aanleunen bij je persoonlijkheid zodat je gepassioneerd kan bezig zijn. Groep begeleiden vind ik heel tof en haal veel energie uit de groep, maar een 1 op 1 begeleiding heeft evenveel charmes.

Ik volg op dit moment een opleiding volgen voor zwangere en net bevallen vrouwen en ook over de gouden leeftijd wil ik nog iets extra weten.

Stel jezelf voor in 3 woorden?

  • Spring-in-t-veld
  • Leergierig
  • Volhardend

 

Waarom koos je voor Fit4Motion?

Ik kende de zaak en Cedric eigenlijk totaal niet voor dat ik er solliciteerde. Na een gemoedelijk gesprek met Cedric werd mij duidelijk dat de aanpak van F4M gericht is op de persoon en de mens die achter deze persoon zit. De integrale persoonlijke aanpak zorgt ervoor dat de klant geen klant is, maar ‘vriend’ aan huis. Ik hou van deze approach.

Na mijn 1e week voelde ik mezelf ook meteen thuis. F4M biedt structuur aan in de vorm van handvaten die jezelf uitdagen om tot actie over te gaan en jezelf te verbeteren. Het is ook tof dat er ruimte is voor eigen inbreng.

Hoe zouden mijn vrienden mij omschrijven?

Mijn vrienden zouden mij beschrijven als een echte vriendin bij wie je in tijde van nood terecht kunt. Ik heb een luisterend oor, geef advies maar durf ze ook een spiegel voor te houden. Ik word bestempeld als een hardere werker, die niet altijd de gemakkelijkste weg kiest.